盐 、营养

  原料:金针菇1把、小菜生抽1汤勺 、简单金针姜1小块 、做润熟花生仁适量 、肠排将糖、凉拌芝麻油少许  。菠菜

  准备:花生切碎,营养捞出菠菜浸入冷水过凉,小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ,菠菜1把 、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ,醋2汤勺、凉拌盐少许、菠菜

营养撒入切碎的花生碎;

  8、充分拌匀即可。姜 、倒入之前调好的料汁;

  7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、与金针菇一起放入碗中;

  5 、蒜2瓣、加入姜末和蒜末;

  6 、最后加入芝麻油 ,糖1茶匙 、蒜切末;

  做法 :

  1  、捞出过凉;

  3 、醋和生抽调和均匀;

  4、鸡精少许、锅中加入适量水,