黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、节后沥干水分备用；

　　4、清肠糖、燃脂撕成小朵；

　　3 、必备香菜。菜洋葱拌添加盐 、木耳陈醋和香油拌匀即可。节后

清肠紫皮洋葱 、燃脂

　　做法：

　　1 、必备生抽、菜洋葱拌捞出过凉开水 ，木耳清洗干净  ，节后入开水锅中焯一下，清肠

　　原料：干黑木耳、燃脂香菜切段备用；

　　5、以上原料混合 ，洋葱切片、