含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物山竹、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物黑枣等 。生素食物释迦 、生素食物木瓜 、生素食物豆浆 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、李子 、生素食物龙须菜、
1、麦芽等；
4 、油菜花 、腐竹、红苋菜 、芽菜 、龙眼 、草莓 、核仁 ：杏仁 、罗勒 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、蔬菜 ：竹笋 、荔枝 、