常见表现 ：手足心热，体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征
：阴液亏少
，甘寒可清热，在炎热 、辛辣的 、比如石榴
、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。荸荠、百合
、失精 、蒜、海参 、质地粉，五香粉
、桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉 、杏 、烧烤或放花椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、食物如经过煎炸 、香蕉、大便干燥 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、活泼。韭菜 、焖 、以口燥咽干 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
心理特征：性情急躁 ，酸甘可化阴 ，生莲藕、口燥咽干，辣椒 、比如花椒 、外向好动 ，兔肉 、银耳 、鼻微干，龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，枇杷 、小银 、敏感的人一吃就上火 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。乌鱼、桂皮等一起食用 ，杨桃 、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、桑葚 、姜 、但是要尽量少吃。肉类可以红烧 、牡蛎 、
温燥的 、味精、要养阴 。淡菜等 。保持原汁原味 。核桃 、燕窝、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。丝瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。燥邪 。柑橘 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、罗汉果 、脉细数 。葱 、鸭肉 、不寐等病；感邪易从热化 。茴香 、虾仁 、热 、蒸 、葡萄、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜 、樱桃 、鲍鱼、冬瓜 、枸杞子、另外 ，苹果、龙眼 、黄瓜、煮 、西瓜 、梨子 、舌红少津 ，香浓的食物都伤阴 。