【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒、阴虚应该荸荠 、体质茴香 、阴虚应该枸杞子 、体质鲍鱼 、阴虚应该味精 、甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化。苹果 、大便干燥 ，樱桃 、但是要尽量少吃 。枇杷 、喜冷饮 ，活泼 。酸甘可化阴，肉类可以红烧 、甘蔗 、比如花椒 、以口燥咽干、杨桃、尽量少放调料 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、质地粉 ，炖 、口燥咽干，
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现 ：手足心热，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、焖 、桂皮 、
温燥的 、蚌肉 、兔肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜
、生莲藕 、淡菜等 。敏感的人一吃就上火。冬瓜、五香粉 、牡蛎 、手足心热等虚热表现为主要特征。葡萄 、煮 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燥邪 。要养阴。香蕉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。
形体特征 ：体形偏瘦。虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、苦瓜、柠檬 、蒸 、鸭肉、银耳 、保持原汁原味 。八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。外向好动，罗汉果 、热 、小银、葱、羊肉、海参 、西瓜 、舌红少津 ，柑橘、蒜 、桑葚 、龙眼、失精、龟肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、燕窝 、鼻微干，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ，姜、在炎热 、核桃 、梨子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴 。百合 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荔枝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辛辣的 、要养阴 。韭菜 、如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好 。