锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，小孩锅中放水，欢的花

　　3，酸酸水里放油和盐，甜甜加入菜花焯两分钟  。开胃

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番和番茄酱有所不同 ，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。

小孩盐1克，欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸

　　2 ，甜甜煮开后，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番油5克

　　做法 ：

　　1，加入菜花炒至均匀即可。也适合一些肉类 。另起锅，同样的制作方法，菜花用手撕成小块备用。

　　2，