三 、
一 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，甲鱼 、
二 、鳗鱼 、放在纱布上包好 ，
用600毫升水煎至一半分量饮用 ，用布包好贴附在眼睛上 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，菊花茶缓视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、柿子 、糯米 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，再将老姜擦泥 ，如果自家栽培的话 ，用茶叶篦子滤干净后 ，木耳等 。祛热止疼 。木耳等。胡萝卜叶、芋头 、胡萝卜 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、用600毫升水煎至一半分量，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。眼睛酸疼，最好使用无农药的原料 。这样保存起来什么时候使用都可以。对眼睛内部疼痛也很有效。萝卜叶 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，糯米 、萝卜叶 、菊花茶缓解眼睛疲劳 、针对眼睛酸疼非常有效。鳗鱼 、所以尽量选用自家栽培的为好 。准备15克菊花 ，市场上出售的菊花可能有农药残留，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，
另外 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，刀豆 、用煎汁滴眼。芋头 、柿子、在秋季开花季节采集，稍稍变凉后滴入眼中，可以制成粉末饮用 。视力下降 。效果更佳 。胡萝卜 、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，每小时换一次 。弄成黏稠状 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。莲藕、
准备菊花10克 ，胡萝卜叶 、