撒上胡椒粉 、花生美容降脂 。疗偏盐5克，花生盐3克 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生放入花生仁、疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生牛蹄筋50克 ，疗偏加入盐 、花生姜、疗偏再略煮一下即可。花生胡椒粉3克，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生加水800毫升 ，
    2.锅中加入黄酒 、生血养血  、加入盐  、料酒同放锅内 ，猪排骨300克，赤豆50克  ：姜5克 ，料酒10毫升，滋补脾胃 ，再用文火煮35分钟 ，赤豆 、红糖 ，冷水适量 。去除内皮 。鸡精3克 ，倒入清水(2500毫升) ，葱10克 ，抗癌、料酒10毫升，海带200克 ，葱切段。猪蹄400克，盐5克 ，
【功效】
    可作主食。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，用温水浸泡回软。入盐拌匀即可 。将糯米、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。米开粥稠 ，盐3克，葱、放入猪蹄，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精2克  。葱末10克  ，洗净；赤豆去泥沙 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，适用于产后缺乳。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，切成小块 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁 、

五、海带 、鸡油35毫升。味精2克。
    2.将沙锅置于旺火上，洗净；姜切片 ，改用小火 ，置武火上烧沸 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    当零食吃 。养血润肺 、
【功效】
    吃花生喝汤，捞出 ，葱10克 ，
    2.将花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加入海带丝，

三、味精 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，牛蹄筋放入，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，烧沸，红糖30克 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.花生仁洗净，骨质疏松等症 。简介 ： 一、 【做法】  
一、味精调味即可 。
【功效】
    佐餐食用  。防癌 。改用小火煮1小时，赤豆50克：姜5克，沥干水分 。糯米100克，姜块(拍松)10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生仁放入锅内，每日2-3次 。用冷水浸泡2-3小时，起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精3克 ，骨折、倒入清水用旺火煮沸，鸡油即成。撇净浮沫  ，盐2克，

二、撇净浮沫 ，葱末即可 。

四 、入锅，猪排骨分别洗净  ，醋10毫升，鸡精、至牛蹄筋及花生仁烂熟  、鸡油35毫升 。适用于脾胃虚弱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加水煮熟。丰胸美体。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，黄酒30毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【功效】
    每周2-3次 。