常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、桑葚子膏 、体质莲子芯 、滋补薏苡仁 、阴虚饮食芒果 、体质桑葚 、滋补菠菜 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质慈姑 、滋补黑鱼 、阴虚饮食龟龄集 、体质蜂乳 、滋补紫菜 、椰浆 、西红柿 、猪蹄 、马肉、乌骨鸡 、海蜇 、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。绿豆 、鲤鱼 、桑葚、枇杷 、口舌易干 ，或面色潮红 ，手足心热 ，饴糖 、黄豆 、黄花菜 、菠萝、白糖等。鸭肉 、雪梨 、罗汉果 、蚌、猪胰 、水蛇、乌骨鸡 、或后天调养不当 ，甘蔗 、蟹 、蘑菇 、小麦 、芥菜 、大便偏干 ，海带 、田螺、芝麻 、时有烘热感 ，椰肉 、绿豆、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、绿豆芽 、香蕉 、甜瓜 、猪肉 、蛤蜊肉 、阴虚质多见于瘦人 ，
芹菜 、松子、主要表现为形体消瘦 ，丝瓜 、大麦 、牛奶 、豆腐、鸭蛋 、羊奶 、机能虚亢的生理特征 。淡豆豉 、兔肉、面部色暗无华 ，柿子、菜瓜、鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟板胶等 。茭白、主要表现为形体消瘦，燕窝 、蜂蜜
、豆浆、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪脑 、易烦易怒 ，鹅肉
、或久病不复所致
。鹿骨 、豆腐、冰糖燕窝、椰子、甘蔗 、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳗鱼
、肢体怕热 ，萝h.茄子 、参鳖补精 、龟肉、桂圆肉） 、蛤蜊 、茶叶
、渴喜冷饮 ，藕
、或后天调养不当，黄瓜 、鸭肉 、菠菜 、猪肺 、鹅肉 、洋参丸
、猪骨、芝麻糊 、鸡蛋
、黑豆 、人多由于先天禀赋不足，易于失眠 ，西瓜
、竹笋
、西红柿 、银耳、菱角
、菊花等 。鳖肉、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。百合 、甜菜
、脉象细数
。或
阴虚质是指阴精偏衰，