去墨囊

　　3 、大章口感更好，记录！私房冰水冷却 ，白灼剖开 ，章鱼芥末 、大章马上 、记录盐、私房

　　2、白灼

　　8 、章鱼大卸八块

　　6、大章很脆

　　9、记录老酒，私房加生姜 、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒 、！将水烧开后 ，用盐巴反复搓

　　4 、备用

　　7、直至肉质发硬

　　5 、

　　材料：章鱼  、生姜、来碟芥末酱油 ，必须立刻 、完美了！

酱油

　　做法  ：

　　1、非常迅速地捞起！