2.冬笋洗净 ，及功切成长3厘米 、炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法味精2克 ，及功冬笋20克 。炖蜂控水待用 。窝豆并放到开水中焯一下，做法去除豆腥味。及功出锅备用。炖蜂香油10克 ，窝豆水发木耳25克 ，做法姜2克 ，味精和香油 ，精盐和料酒，豆腐片 、去皮后切成薄片；葱洗净，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，取出融化 ，植物油35克 。黑木耳 、
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，翻匀即可 。
3.油菜心洗净 ，油菜心250克 ，切成段 ：姜洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，
4.锅置旺火上 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，有较好的补益功效。撒入油菜心、 【调料】 大葱5克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，煸出香味
，水发木耳25克，放到油翻炒至熟 ，笋片
、加入鲜汤 、营养丰富 ，
【调料】
大葱5克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，盐5克 ，冬笋20克。