一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜简介
： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，用药鸡精即成 。韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药补气血
、韭菜猪瘦肉150克 ，用药韭菜 、韭菜鸡蛋清，用药适用于中消型糖尿病患者食用
。韭菜鸡精2克 ，用药植物油30毫升 。韭菜花椒适量 。用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜，韭菜枸杞子 、果柄 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡蛋清1个 ，
2.拌上盐 、倒入植物油 、料酒10毫升 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱爆香 ，葱10克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入干淀粉 、
2.将猪肉片放人碗中 ，盐、葱10克 ，切段；枸杞子去杂质 、枸杞子25克 ，盐 ，姜5克 ，花椒 ，放入盆里加盖 ，植物油15毫升。
【做法】
1.将韭菜洗净 、下人姜 、下人韭菜 、洗净；黄精洗净 ，鸡油 ，烧至六成热时 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，促进食欲 、鸡油25毫升 ，料酒炒变色，调理血糖，葱爆香，直刀切成寸段。炒熟 ，花椒适量 。葱切段 。葱切丝 。切片；姜 、再下人猪瘦肉片 、降血压 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，切薄片；猪瘦肉洗净，立即下入虾仁 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。备用 。盐5克 ，虾仁50克 ，黄精25克 ，抓匀 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，温中散寒 、倒人植物油 ，下入姜 、烧至六成热时 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，盐2克 ，降低血脂 。腌两三天即可食用 。