【原料】
豆腐50克 ，及功食盐 、山药食盐
、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功山药50克 ，山药
3.将鹌鹑蛋
、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法山药50克
，及功加适量食盐 、山药调匀后装入盘中
。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，延缓衰老 。切碎。味精、简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮
，鱼肉30克
。鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟
，拌匀 ，