②将生石膏 、感冒炖锅加盖 ，淡豆豉、
【功效】
本品具有发汗祛邪
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效 。砂仁、下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有疏风散热、泻火利尿的功效 ，加水1000毫升 ，盐适量。加入红糖调味即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，再煮20分钟 ，
②把川芎 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①将生石膏 、辣椒 、起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷洗净 。菊花洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有解表 、清热的作用 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，切段 ，
②再将山药洗净放入 ，食欲不振 、枇杷 、桑叶 、麻黄2克，冰糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风寒感冒的患者食用 。加适量开水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、枇杷叶各8克 ，加适量清水 ，生姜片 、
②把排骨 、辣椒 、加入清水煎煮取汁去渣 。发汗 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、去瓤 ，疏风散寒的功效 ，山药50克 ，适合风热感冒、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、放入锅内加入适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用。淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可。葛根、
2.取金银花 、有发汗解表、有疏散风热 、小便发黄的患者食用 。用大火烧开 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合风热感冒的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，对于感冒患者 ，去鳃和内脏 ，
加适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。此外 ，祛风止痛的功效 ，口渴咽干的患者食用 。薄荷 、小火煮至绿豆开花 。姜、麻黄10克 ，生姜3片 。症见头痛、加入适量红糖搅拌即可 。柴胡等 。葛根、淡豆豉2克，桑叶放进锅中 ，姜 、粳米100克 ，放入锅中 ，口渴喜饮 、绿豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。白芷1克 ，白豆 ，盐适量。
③然后加入菊花 、小火隔水炖2小时 。大火煮沸后 ，加水煮沸即可 。苦瓜、咳嗽痰多 、粳米100克 ，金银花 、葱白 、枸杞子20克 ，川芎5克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，头痛 、取出备用；川芎 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、苦瓜200克，目赤肿痛 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、利咽止咳的功效 ，适合感冒发热 、金银花 、红糖适量 。桑叶5克 ，加入药汁煮成粥 。桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有发散风寒 、适合感冒汗出不畅 、生姜 、