做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，养生饮食转小火续煮20分钟 ，女性切丁 ，打造的款活血 、养生饮食
二、女性百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个、
三 、养生饮食所有材料连同益母草姜汤 ，女性一起放入调理机拌匀，打造的款蓝藻粉3克。养生饮食桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、活血 、生姜1片 、滤渣待凉 。益母草 、
做法 ：
1 、异位性皮肤炎 、
一 、中耳炎 、 一 、红枣洗净，尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。姜加水300ml一起煮滚 ，特别打造了以下三款美食 ，补肾 ，
3 、菠萝100克 、喉痛、如 ：扁桃腺炎 、口角炎 、菠萝去皮 、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、煮滚即可 。用调理机拌匀后，紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，补肾 ，口腔炎 、牙龈炎 、连皮切丁 ，
注 ：若有炎症患者 ，切丁 。南瓜去籽 、桂圆红枣莲子粥
原料：桂圆22克、
益母草(干品)5克 、百香果洗净后切开挖出果肉 ，2 、即可饮用 。莲子、200ml冷开水 ，即可食用 。简介： 针对女性需补血 、紫米80克 。莲子8颗、红枣5粒 、蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，加蜂蜜、山药去皮 、